Frühstück:
150g Skyr
1 Banane
40g Haferflocken
Zimt
Snack:
1/2 Avocado
Ruccola
Cocktailtomaten
Gewürze nach Wahl
Abendessen:
1 Hokkaido-Kürbis
Zwiebeln
Knoblauch
Rosmarin
100g Passierte Tomaten
Gewürze nach Wahl
Dessert:
50g Kokosraspeln
etwa 50ml Milch
Ich mag Protein-Desserts auch sehr gerne :) Am liebsten benutze ich Protein Pulver mit Vanillegeschmack, ich mochte Vanille schon immer am liebsten (bei allem). Deine anderen Mahlzeiten hören sich auch gut an! Die Wraps muss ich unbedingt mal testen :)
AntwortenLöschenglg
Anna :)